一分間で目元をスッキリさせる方法

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◇◇◇　　　このメールマガジンは
　　　自分自身で美と健康を向上させる方法＆情報を
　　　インターナショナルエステティシャンがお伝えします　　　◇◇◇

◇◇◇ --------------------------------------- ２００９．１１．８◇
◇◇　 　
◇　　　　　わたしがキレイになる秘密の話

　　☆　あなたはあなただけの美しさをもっています　☆　
　　　 　
　　　　 今日は 旧暦　　★　 9月　22日
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こんにちわ！　発行人の『ヴィーナスクラン』大山真弓です。

今日も購読してくださり　ありがとうございます☆

あなたにたくさんの幸運が訪れますように☆☆




２００９年　　１１月　　　８日号は


■ファンデーション（基礎）を確立するテクニック

　　これを知れば、迷わない、惑わない、騙されない

☆正しいスキンケアを基本から学びましょう！




『　一分間で目元をスッキリさせる方法　』です



自分で出来る目元をスッキリさせる

マッサージ方法をお伝えします



眼窩（がんか）（＝まぶたと眉毛の間にある骨）に

人差し指・中指・薬指をあて

ゆっくり天に向かって

前頭骨を持ち上げるように押し上げる

ゆったり自分のペースで１０数える



肩の力をスッーとぬくように

三本の指を同時にゆっくり離し

次に

中指と薬指で眉毛をはさんで

そのまま腕を広げるように

ゆったり左右にすべらす



指先が眉毛からはなれたら

小指を眉毛のうえにくるように

小指・薬指・中指・人差し指を

額に密着させピッタとそわせる


そのまま前頭筋（額全体）をゆっくり引き上げる


このときの注意点は

どちらか一方に力がかからないこと！

額全体が

同時に引き上げられるように

手と指の全体を使う



この行程を一回として

自分のペースで１〜３回行う




《　注意してほしいこと　》


◇　爪は短くしておく

◇　指の腹を使う

◇　眼球は触らない

◇　シワが作られるような動きは間違い！

◇　メイクをしていない状況で行うほうが望ましい



このマッサージも

一日に何回でもいつでもおこなっても良いです！

間違ったやり方や力がはいりすぎると

爪のあとがついたりしますから、、ご注意を！！


慣れるまで鏡を見ながら

自分の手の動きを確認してください




◆　朝（洗顔後やメイク前）に行うと
　
　目元がスッキリして顔全体もシャープになります


◆　昼間に目が疲れたときや頭がボォーとしたとき

　隙間時間に行うとリフレッシュします



◆　夜は布団のなかでも出来ます






□□□　編集後記　□□□

このマッサージもサロンで行うテクニックの一部です

自分でセルフケアとしてあらためてやってみて

気づいたことは…目元がスッキリすると同時に

鼻筋がとおって『鼻が高くなった！？』と鏡を見てビックリ（＾＾）

あなたも試してみてください♪



では　また　お逢いしましょう


◆本気の人以外、受けないでください！（＾＾）
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