薬の使い方

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◇◇◇　　　このメールマガジンは
　　　自分自身で美と健康を向上させる方法＆情報を
　　　インターナショナルエステティシャンがお伝えします　　　◇◇◇

◇◇◇ ------------------------------------ ２００９．１２．　２◇
◇◇　 　
　　　　　わたしがキレイになる秘密の話

　　☆　あなたはあなただけの美しさをもっています　☆　
　　　 　
　　　　 今日 は 満月 　★　 旧暦 10月　 16日
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こんにちわ！　発行人の『ヴィーナスクラン』大山真弓です。

今日も購読してくださり　ありがとうございます☆

あなたにたくさんの幸運が訪れますように☆☆




２００９年　　１２月　　　２日号は


■インフラストラクチャー（基盤を形成する）テクニック

☆　美は健康なからだとこころから生まれます
　　わたしだけのキレイを生み出すための
　　からだとこころの健康を向上させる方法をお伝えします



今日のテーマは

『　薬の使い方　』です



お薬に

お世話にならないに

こしたことはないのですが

どうしてもの時の

正しい薬の使い方を

お伝えします



「飲み薬」は

「内服薬」と呼ばれ

胃を通って腸で吸収された後

血液中に入る


そして肝臓に運ばれて

一部は分解され

残りの成分が身体をめぐって効果を発揮する



◆　薬を飲む時間の目安


◇　食前・・食事の３０分ぐらい前

◇　食後・・食事の後３０分ぐらいまで

◇　食間・・前の食事から２〜３時間後

◇　頓服薬・・症状が出たときに使う


◆　注意すること

１．　量、回数を守る

飲む量や回数が決まっているのは

薬の血中濃度を効果が現れる範囲内に保つためです

飲む量が多過ぎれば

血中濃度が必要以上に上がってしまい

薬が効きすぎたり副作用が生じる

決められた量や飲む時間を守ることは重要


◇◇◇　飲み忘れた場合　◇◇◇

次に飲む時間が近ければ忘れた分は抜かすのが原則

１日３回の服用なら少なくとも４時間以上

１日２回の服用なら６時間程度は

服用間隔を空けるようにしたい


２．　コップ一杯の水かぬるま湯で飲むのが基本


◇お茶だと緑茶の成分と化学反応を起こし薬の成分が変化する

◇グレープフルーツジュースで血圧降下薬を飲むと

薬の分解酵素の働きを抑えるため

血中濃度が上がり血圧が下がり過ぎる恐れがある

◇牛乳は抗生物質の吸収を妨げることがある

◇お酒も一緒に飲めば薬が効きすぎてしまい危険



３．　複数の薬を同時に飲む場合は飲み合わせに注意

併用してはいけない薬の情報を必ず確認する





□□□　編集後記　□□□

健康補助食品（サプリメント）も同様に

医薬品との相互作用などを検証するデータは

まだ少ないのが現状なので疑問があれば

医師や薬剤師に尋ねましょう！

…例えば

ハーブの一種「セント・ジョーンズ・ワード」は

気管支拡張薬や強心薬などの治療効果を

またビタミンＫが豊富な「クロレラ」は

血栓予防薬の効果を弱める恐れがあります。

安易に使ってはいけない、のが「薬」ですね。。



では　また　お逢いしましょう


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